Move freely. Live fully.
Echo from within.
fm
flexibility
mobility
це здатність м’язів і зв’язок розтягуватися та дозволяти суглобам рухатися у великій амплітуді.
це активна здатність суглобів вільно рухатися у своїй повній амплітуді під контролем м’язів.
Дипломований фітнес тренер та сертифікований нутріциолог
The 5 Training FM
Full Body Flexibility
Spine Mobility
Shoulder & Upper Body Flexibility
Hip Mobility & Flexibility
Lower Body Flexibility
Flexibility
Mobility
ВІДЕО ТРЕНУВАНЬ В ЗАПИСІ
*ДОСТУП НАЗАВЖДИ
999 uah
BONUS 2 Training MFR :
MFR Roll — Lower Body Release
MFR Roll — Upper Body Release
Training FM & MFR :
про легкість у тілі та свободу рухів. Тренування допоможуть розслабити м’язи, зняти напругу й відчути, що твоє тіло працює в гармонії. твій шлях до сильного, гнучкого й вільного тіла. Це тренування, які відкривають нові можливості руху та дарують відчуття свободи кожного дня.
САМОСТІЙНА ПРАКТИКА
Ви займаєтесь, удосконалюєте практику і повертаєтесь до пройденого матеріалу в
будь-якому місці та в будь-який час.
КОМФОРТНО ВСЮДИ
Щоб почати тренування достатньо лише розстелити килимок і включити відео – і все це в зручний для вас час незалежно від тренера.
ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ВСІХ
Програма адаптована як для новачків, так і для тих, хто давно тренується.
ДОСТУП НАЗАВЖДИ
Жодних підписок - відео тренування залишаються назавжди у вашому архіві планів тренувань .
Скільки разів на тиждень потрібно займатися ?
Достатньо 2–3 разів на тиждень, щоб відчути результат і прогрес.
Чи потрібне спеціальне обладнання для тренувань?
Всі вправи можна виконувати без обладнання, але бонусні тренування MFR потребують залучення фітнес ролу для міофасціального релізу.
Які зміни я відчую після
проходження курсу?
Ви станете рухливішими, зменшите скутість у тілі та відчуєте легкість у щоденних рухах.
Чи підходить мені курс якщо в мене низький рівень гнучкості ?
Так, курс розрахований і на новачків, він поступово допоможе вам розвинути гнучкість.
